С какой стороны свет для письменного стола?

С какой стороны должен падать свет на письменный стол

Дети начинают получать новые знания с самых первых мгновений своей жизни. Чем старше они становятся, тем больше времени они проводят за столом, читая книги, играя или делая что-либо перед экраном компьютера.

Важно не только правильно организовать пространство, в котором ребенку будет комфортно получать новую информацию. В первую очередь важно продумать то, с какой стороны будет падать свет на стол. Правильное расположение источника света позволит быть не только продуктивнее, но и не дать ухудшиться зрению.

Проводя много времени за занятиями или играми в помещении с непродуманной системой освещения, ребенок рискует непоправимо снизить ясность своего зрения. Кроме вреда для здоровья, неправильный источник освещения приводит к тому, что концентрация существенно падает. На то, чтобы усвоились новые знания, уходит значительно больше времени и сил, и зачастую это вызывает нешуточное раздражение. Особенно сильно такие эмоции испытывают дети. Поэтому чтобы не усугублять зачастую очень непростой процесс обучения, лучше заранее позаботиться об освещении.

Важно знать определенные нюансы планирования освещения:

  • если ребенок левша – свет обязательно должен падать справа;
  • если ребенок правша – источник света необходимо размещать слева.

Такие принципы легко запомнить. Дополнительным и желательным плюсом было бы продуманное место для стола. Его лучше ставить таким образом, чтобы источник естественного света был слева и немного позади. Такое положение обеспечивает равномерное попадание света на рабочую область.

Вопреки расхожему мнению, очень не рекомендуется размещать стол в той части помещения, где находится окно. Зрение ребенка будут довольно сильно утомлять прямые солнечные лучи. Они будут слепить его, заставлять постоянно напрягать зрение. Все это постепенно приведет к повышенным затратам сил на не всегда успешные попытки сконцентрироваться, а позже – к ухудшению зрения.

Необходимо учитывать не только то, как естественным образом освещается письменный стол. Существуют определенные рекомендации для работы в темное время суток:

  1. Лучше скомбинировать искусственное освещение таким образом: установить лампу на стол и сочетать ее с освещением рассеянного типа. Такая компоновка источников света позволит исключить слишком резкие перепады от света к темноте.
  2. Не используйте чрезмерно мощное освещение. Не приобретайте лампочку больше 80 Вт.
  3. Оптимальный свет – теплый желтый. Холодные оттенки достаточно специфичны и зачастую создают иллюзию дискомфорта.

Если вы спланировали все источники освещения и учли все рекомендации, но до сих пор не уверены, правильно ли все сделали, проверьте все простыми способами:

  1. Понаблюдайте за тем, как ведет себя ребенок за столом.
  2. Не спрашивайте его сразу же, что он чувствует, только оказавшись за столом. Поинтересуйтесь, комфортно ли ему, спустя некоторое время. Не удовлетворяйтесь общим ответом, лучше отдельно выясните, не раздражает ли ребенка естественный и искусственный свет.

Если ему трудно сформулировать свои впечатления, продолжайте наблюдать. В том случае, если источники света не подходят ребенку, он будет вести себя соответствующе. Его внимательность упадет, снизится время, которое он обычно проводит, сидя за столом.

Советы по выбору настольной лампы

Для школьника вопрос размещения источников света особенно важен. Он проводит много времени сначала в учебном заведении, а потом и дома, выполняя различные задания. Учитывая насыщенность современных учебных программ, лучше максимально минимизировать все неудобства, которые могут сопровождать занятия.

Свет должен падать слева при письме, если ребенок использует для письма и рисования преимущественно правую руку, или справа, если ему удобнее все делать левой.

Наиболее оптимальным выбором станет настольная LED лампа. Она не только не вредит зрению ребенка, но имеет и целый ряд плюсов:

  1. Очень устойчива к падениям. Если уронить ее, она не повредится сама и не поранит осколками ребенка.
  2. У нее достаточно низкое потребление энергии – оно колеблется от 5 до 15 Вт.
  3. Может использоваться длительное время, при это ее поверхность не раскаляется – нет риска обжечься, прикоснувшись к ней.
  4. Не выделяет вредные пары, как лампы люминесцентного освещения.
  5. Инфракрасное излучение сведено к минимуму.

Самое главное в размещении письменного стола – это чтобы ребенок не сидел спиной к окну. В таком случае свет станет бить ему в спину, а тень, которую будет отбрасывать ребенок, закроет большую часть рабочей поверхности. Предметы на столе начнут сильнее отвлекать и могут спровоцировать раздражение, потому что солнечные блики, отражаясь от карандаша, линейки или даже глянцевой поверхности книги, сильно режут глаза.

Идеальным приобретением станет лампа, у ножки которой регулируют высоту. Не забывайте и об абажуре – он приглушит яркость и не даст глазам быстро устать.

На монитор компьютера также не должен падать ни естественный, ни искусственный свет. Обязательно отрегулируйте яркость в настройках, учитывая все источники освещения в комнате.

С какой стороны свет для письменного стола?

На результаты учёбы школьника влияет буквально всё: от того, что он ел на завтрак и как завязал шнурки до цвета тетрадей и взгляда учительницы. И одна из главных составляющих – комфортная обстановка в его комнате дома. Вместе с педиатром Юлией Буниной разбираемся, как правильно обустроить рабочее место для школьника.

Ученику начальных классов лучше купить не письменный стол, а привычную всем школьную парту с наклонной крышкой. Так ребёнку будет легче привыкнуть сидеть за ней в школе. Ему не нужно будет сутулиться и изгибаться, чтобы писать. Ещё лучше, если парту можно поднимать и опускать. Тогда она прослужит дольше, так как подойдёт и семилетнему, и двенадцатилетнему.

Если у ребёнка нет аллергии на какой-либо определённый материал, можно выбрать стол из любого. На мой взгляд, лучше покупать деревянный стол, например, из ДСП. Главное, чтобы было меньше краски, лака и всяких добавок, которые могут начать испаряться. Также лучше не покупать дорогую парту, потому что младшеклассник в любом случае её случайно изрисует или поцарапает.

Парту лучше поставить у стены или сбоку от окна. Лучше всего заниматься при естественном освещении. Если стол ребёнка находится далеко от окна или в углу, ему наверняка придётся использовать искусственное.

Если ребёнок правша, то свет должен падать слева. Если левша, то, соответственно, справа. Лампу лучше установить по тому же принципу. Выбирайте желтоватую лампу дневного света, а не накаливания: от неё меньше устают глаза.

Не стоит ставить парту прямо напротив окна. В таком случае у ребёнка будет слишком много света. Тем более если покрытие стола глянцевое или сверху лежит стекло, то дневной свет будет дополнительно отражаться от него и навредит глазам.

Сквозняка от окна боятся не стоит. Во-первых, если на улице слишком холодно, его можно просто не открывать. А во-вторых, лучше, когда в помещении, где долго находится ребёнок, прохладно и есть постоянный приток свежего воздуха. Тогда мозг работает лучше.

В комнате нужно поддерживать комфортную температуру воздуха. По нормам СанПиН (2.4.2.2821-10), в помещении для занятий — это 18-24°C. Ежедневно проветривайте детскую, например, пока ребёнок находится в школе или на прогулке.

Ребёнку не нужно офисное крутящееся кресло: на нём он не сможет правильно держать осанку. К тому же, ребёнок будет крутиться и отвлекаться от учёбы. Купите самый обычный стул с прямой спинкой. Лучше, если он регулируемый – не придётся покупать новый, когда ребёнок подрастёт. Идеальный вариант – это ортопедический стул (но они дорогие).

Будет полезно:  Химчистка мягкой мебели описание

Организация рабочего места школьника регулируется СанПиН 2.4.2.2821-10. В нём есть специальная таблица, где указаны требования по высоте парт и стульев в школе.

Номера мебели по ГОСТам 11015-93 11016-93

460 520 580 640 700 760

260 300 340 380 420 460

Оранжевый Фиолетовый Желтый Красный Зеленый Голубой

1000-1150 1150-1300 1300-1450 1450-1600 1600-1750 свыше 1750

Группа роста (в мм)

Высота над полом крышки края стола, обращенного к ученику, по ГОСТу 11015-93 (в мм)

Высота над полом переднего края сиденья по ГОСТу 11016-93 (в мм)

На столе не должно быть ничего, кроме того, что непосредственно касается уроков. Компьютер и даже ноутбук ученику начальных классов ставить на стол я не советую. При подготовке домашнего задания он вряд ли поможет, а отвлекать будет точно.

Но кое-что на столе, помимо тетрадей и учебников, всё-таки должно быть: часы, органайзер, подставка для книг или автоматическая точилка. Лучше всего, если вы предложите ребёнку вместе сходить в магазин, чтобы он сам выбрал всё необходимое. Во-первых, так у него появится ощущение, что это его личное пространство. Во-вторых, гораздо больше шансов, что он будет бережно относится к вещам, если они представляют для него какую-то ценность.

С какой стороны свет для письменного стола?

Правильная организация освещения письменного стола имеет важное значение. Данный вопрос актуален не только для детей, но и для взрослых. Ведь недостаточность освещения просто губительна для зрения, особенно в условиях, когда приходится напрягать глаза. Длительное сидение за таким письменным столом не приведет ни к чему хорошему.

Что нужно знать об организации освещения для рабочего стола

Здесь есть несколько важных моментов, имеющих приоритетное значение. В частности, нужно знать, с какой стороны должен падать свет на стол. Источник действительно следует расположить определенным образом. В данном случае нужно решить 2 главные задачи:

  • хорошо осветить рабочую поверхность;
  • не допустить раздражающего воздействия на глаза.

Отталкиваться здесь нужно от одного фактора, какой рукой человек пишет. В данном случае все очень просто. Если человек правша, то источник света должен быть расположен слева. Для левшей лампу устанавливаем с правой стороны. Принцип очень простой, и запомнить его несложно. Расположив источник освещения в соответствии с приведенным принципом, вы делаете работу за письменным столом наиболее комфортной.

Желательно также продумать и место для самого стола. Ведь помимо искусственного, в помещении есть еще и естественное освещение. При этом письменный стол рекомендуется расположить таким образом, чтобы окно находилось позади него, слева или справа. В таком случае естественный свет будет равномерно попадать на рабочую область. При этом ставить стол прямо под окном не нужно. Прямые солнечные лучи очень быстро начинают раздражать глаза, утомляя органы зрения. Последствия здесь могут быть очень серьезные, особенно у детей. Ведь если ребенок постоянно напрягает глаза, сидя за рабочим столом, то вскоре его зрение неминуемо начнет ухудшаться. Глаза просто не выдержат такой нагрузки.

Не стоит ставить стол и таким образом, чтобы окно располагалось непосредственно за спиной сидящего. В таком случае на рабочей поверхности в солнечную погоду будет появляться тень. Из-за этого глаза получат дополнительную нагрузку. Кроме того, блестящие предметы начнут бликовать. Это еще один фактор, который будет раздражать глаза. Поэтому окно должно быть не просто сзади сидящего, но и немного в стороне. Если же поставить стол каким-то иным образом не получается из-за расположения мебели или габаритов комнаты, проблему придется решать с помощью штор или жалюзи. При этом окно в таком случае уже не будет источником естественного освещения. Следовательно, придется постоянно включать светильник.

Вернемся к искусственному освещению. Очень важно правильно подобрать настольную лампу. Она не должна быть ни чрезмерно яркой, ни слишком тусклой. Самым оптимальным вариантом в настоящее время является ЛЕД-лампы. Они дают приятный для глаз мягкий свет и практически не испускают инфракрасных лучей. К тому же такие светильники потребляют мизерное количество электроэнергии. Даже после нескольких часов работы лампа не нагревается. То есть вы не получите дополнительный источник тепла, да и риск случайно обжечься о горячую поверхность также отсутствует. Последний фактор важен, если за столом будет работать маленький ребенок. Ведь им сложно просто сидеть на одном месте. Иногда дети начинают просто баловаться, трогая все подряд. Поэтому для них ЛЕД-лампы действительно будут самым лучшим вариантом.

Освещение рабочего места

Поделиться

Только в Westwing

Топ бренды со скидками до 70%

Эксклюзивные новинки каждый день

Освещение рабочего места: фото, стили, идеи

Homo sapiens проводит за рабочим столом значительную часть жизни. В 3-4 года малыша усаживают за парту с раскрасками и прописями, и встает он из-за нее минимум через 10-15 лет, закончив школу и институт. Освещение рабочего места остается актуальным вопросом и в дальнейшем: даже люди, не относящие свою профессию к интеллектуальным, достаточное время проводят за компьютером или ноутбуком. От качества освещения всего помещения в целом и наиболее часто используемой зоны в частности зависит не только скорость и точность выполняемых работ, но и эмоциональное состояние человека, не говоря уже о непоправимых последствиях для зрения в случае нарушений в организации труда. Специалисты шоппинг-клуба WESTWING настоятельно рекомендуют не относиться халатно к своему здоровью и прислушаться к советам врачей, не устающих говорить о важности грамотного освещения письменного, компьютерного и рабочего стола.

Работа при естественном освещении: правда и заблуждения

Солнечный свет считается самым безопасным и комфортным типом освещения. Острота зрения в таких условиях высока, а утомляемость и пересыхание поверхности глаза минимально. Отчасти это правда, при условии удобного расположения стола относительно окон и достаточной площади последних. Стол, находящийся в дальнем углу комнаты, нельзя считать достаточно освещенным даже в самый солнечный день. Настольная лампа потребуется и в случае, если окно расположено непосредственно за спиной сидящего за столом. При расстановке мебели эти факторы необходимо учитывать.

Оптимальным для рабочего стола считается место рядом с окном. Именно рядом, а не прямо перед ним. В последнем случае солнечные лучи, в погоне за которыми и проводилась перестановка, будут бить прямо в лицо, мешая и раздражая. Свет должен падать со стороны нерабочей руки, если речь идет о письменном столе. В этом случае свет не будет перекрыт рабочей ладонью при письме.

Плотные шторы или жалюзи в любом случае являются необходимостью. На закате они будут закрывать от слепящих лучей, а на первом этаже еще и от любопытных взглядов. Ими же стоит воспользоваться, если погода не позволяет считать освещенность достаточной. Медики подчеркивают, что самый вредный свет – смешанный, при котором естественное освещение дополняется искусственным. Полностью искусственное раздражает меньше. При наступлении сумерек шторы должны скрыть окно, а вся нагрузка должна лечь на потолочный и настольный светильники.

Без последнего при работе за столом не обойтись. Даже самая яркая люстра не даст того четкого луча, который необходим при мелкой кропотливой работе, к которой относится и письмо, и рукоделие.

Желтый, белый, голубой: оттенки света и их влияние на глаза

В дискуссии по поводу безопасности и комфортности оттенков искусственного освещения участвуют и медики, и педагоги, и психологи. Увы, пока они не пришли к единому мнению. Аргументы в пользу “белого” света, изучаемого люминесцентными лампами, понятны: он реалистичнее всего имитирует естественный солнечный. С этим мнением не согласны физики, доказавшие, что часть волн естественного спектра в искусственных условиях все-таки не восполняется. С ними соглашаются офисные работники, ежедневно проводящие под такими приборами несколько часов: глаза действительно устают, появляется рябь и четкость восприятия предметов падает.

Вместе с этим пропадает и внимание, бодрость и ясность ума. Дело, однако, не совсем в тоне освещения. Бич офисных помещений — светильники с ПРА старого типа, дающие заметное даже визуально мерцание. Именно из-за него люминесцентные лампы и принято считать вредными. Лампы накаливания, использующиеся все реже, такого мельтешения потока не дают, поэтому глаза от них устают меньше.

Спасение в таком случае — более современные электронные стартеры, ускоряющие включение и поддерживающие равномерность потока. О переоборудовании купленных ранее светильников такими устройствами стоит задуматься руководителям организаций, сотрудники которых много времени проводят в кабинетах. Вложенные в модернизацию средства сполна окупятся хорошей работоспособностью коллектива в течение всего дня. К слову, нормы освещенности помещений предприятий и организаций с учетом выполняемых сотрудниками работ закреплены в нормативных документах.

Еще один способ борьбы с колебаниями люминесцентного света — увеличение общего количества лампочек в люстре. Мерцая с разной частотой они сглаживают общий фон колебаний.

Четкой рекомендации, какой тип освещения лучше всего использовать в помещении, на данный момент нет. На обширной площади допустимы смешанные светильники, включающие лампочки обоих типов. В небольшом помещении сочетанием потоков лучше не злоупотреблять. При выборе стоит ориентироваться на личные ощущения, подбирая комфортную собственному взгляду волну.

Рекомендуемую насыщенность освещения можно вычислить самостоятельно. При использовании ламп с матированным стеклом на квадратный метр помещения полагается 20 ватт, при использовании прозрачных лампочек эта цифра на четверть меньше. Локальное освещение должно быть значительно ярче общего. 60 ватт достаточно для небольшого светильника, но для мелких работ можно увеличить мощность до 100 ватт.

Освещение письменного стола ребенка: требования и рекомендации

Освещение рабочего места школьника должно быть грамотно продумано. Советы по расположению стола у оконного проема в данном случае могут быть неактуальны: оживленная площадка перед глазами может оказаться более интересным зрелищем, чем открытый учебник. Телевизор или включенный компьютер родителей в зоне видимости, скорее всего, также станет отвлекающим и сбивающим раздражителем. Настольный светильник для рабочего стола ребенка мощностью не более 60 ватт должен располагаться со стороны нерабочей руки на дальнем краю стола. При покупке необходимо внимательно осмотреть прибор и оценить его конструкцию.

Предпочтение стоит отдать моделям с возможностью регулирования высоты и угла наклона. Складной штатив, позволяющий расположить лампочку прямо над рабочей тетрадью, — оптимальный выбор. Сама лампа при этом должна быть непрозрачной: слепящий глаза свет вреден для малыша. Плафон должен закрывать ее в достаточной степени. Родителям стоит включить прибор перед покупкой и убедиться в его качестве лично.

Ассортимент магазинов электроники достаточно велик, детские лампы производители оформляют ярко и привлекательно. Плафоны с изображением мультипликационных персонажей или даже в виде их — не редкость. Выбор светильника ребенку доверять не стоит. Он скорее всего, потянется к эффектной модели, не всегда, к сожалению, отвечающей нормативным требованиям.

Позаботиться придется и об оформлении рабочего уголка: светлые оттенки мебели и обоев визуально делают помещение более светлым. Темные тона трудно компенсировать даже очень ярким светильником. Отказаться придется и от глянцевого стола, дающего яркие блики. Они мешают сосредоточиться и снижают остроту зрения. Если лакированный стол уже приобретен, то перед выполнением домашнего задания ребенок должен закрывать бликующую поверхность. Купить такую скатерть не сложно. Оптимальными цветами подкладываемой силиконовой салфетки будут кремовый и светло-серый. Они и выделят визуально белые странички тетради, и не отвлекут ярким рисунком.

Компьютер и настольная лампа: правила сосуществования

Сегодня трудно представить себе рабочий стол взрослого без компьютера. Те, кто проводит за ним продолжительное время, приходят к мысли о необходимости настольной лампы самостоятельно с первыми ощущениями “песка” в глазах. Тех, кто присаживается к компьютеру всего на несколько минут в день, специалисты интернет-журнала WESTWING предупреждают, что даже эти минутки могут пагубно повлиять на зрение, если освещение рабочего места организовано неграмотно. Света самого монитора недостаточно, дополнительная подсветка клавиатуры необходима даже тем, кто печатает “в слепую”. Выключать свет в комнате при работе за компьютером темное время суток недопустимо. Перепады освещенности быстро вызовут снижение остроты зрения, а опухшие и слезящиеся глаза будут беспокоить постоянно.

Освещение рабочего места за компьютером должно охватывать клавиатуру, но не вызывать бликов на мониторе. Свет должен быть рассеянным, чтобы бегающие по клавиатуре пальчики не давали контрастной тени. Питание таких светильников иногда осуществляется не от сети, а от самого компьютера, что позволяет комфортно работать не только стационарно. Расстояние до самого монитора должно превышать его диагональ пятикратно.

Правильная организация рабочего места — залог работоспособности и высокого КПД. Освещение — один из кирпичей в фундаменте общей системы охраны труда. Оперативно и успешно закончив все дела, так приятно уделить сэкономленное время себе, любимому. Например, полистать свежие новости от интернет-клуба WESTWING, обогащаясь новыми креативными идеями по благоустройству дома и быта.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • Playcast (16)
  • (0)
  • Video (41)
  • video music (38)
  • Аваторы (1)
  • Автомобили мира (8)
  • Ах, эта свадьба! (3)
  • Биография (12)
  • Всё об осени (17)
  • Вязание (146)
  • Вязание крючком (видео) (20)
  • Для родителей (20)
  • Для себя (167)
  • Вязание спицами (85)
  • Для украшения дневника (39)
  • Документальные фильмы о нашей планете (4)
  • Живопись (506)
  • Здоровье (125)
  • Всегда в форме (5)
  • Истории из жизни (36)
  • Мои истории (4)
  • Картинки – пожелайки (3)
  • КНИГА – Историческая точность Библии (3)
  • Кнопочки – переходы + коды (2)
  • Коллекция одежды (3)
  • Красивые плеера от Наташи Проценюк (22)
  • Мисс Вселенная (2)
  • Мода (13)
  • Музыка (98)
  • Поём вместе с . (11)
  • Полезно знать. (26)
  • Притчи, афоризмы, высказывания (93)
  • Путешествия (25)
  • Рамки от nataliya bezushko (7)
  • Рамочки (64)
  • Рамочки от Valentina begi (4)
  • Рецепты (170)
  • Выпечка (30)
  • Рецепты коктейля (11)
  • Смейтесь на здоровье. (36)
  • Советы начинающим (40)
  • Стихи (464)
  • Стихи MP3 (11)
  • Стихи о красоте природы (4)
  • Стихи от Анатолия Болутенко (7)
  • Стихи от Евгении Шерман (7)
  • Стихи от Ларисы Феропонтовой (7)
  • Стихи от Татьяны Овсовой (31)
  • Супермодели (7)
  • Танцы мира (1)
  • Точка зрения Библии (19)
  • Фото дня (31)
  • Фото знаменитостей (6)
  • Фото искусство (122)
  • Фотосессия животных (13)
  • ЦВЕТЫ (27)
  • Цветы разделители с кодами (2)
  • Шляпы (8)
  • Эпиграфы (1)
  • Это интересно (86)

Музыка

Всегда под рукой

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Как правильно организовать рабочее место для ребенка

Среда, 29 Августа 2012 г. 06:00 + в цитатник

СОВЕТЫ КЛАССНОГО РУКОВОДИТЕЛЯ

(материал подготовлен В.Г.Пустуевой)

Присмотримся повнимательнее к стулу и столу, за которым делает уроки Ваш ребенок. От того, насколько продуманно и правильно вы обставили «кабинет» первоклассника, напрямую будет зависеть его успеваемость.

Конечно, выделить ребенку отдельную комнату для приготовления уроков не всегда представляется возможным. Соответственно в этом случае важно визуально отделить так называемую «игровую» зону от «рабочей», чтобы первоклассника ничто не отвлекало от занятий. Для этого можно использовать передвижную перегородку – подойдет и ширма, и стеллаж, и подвешенные тканевые жалюзи. Визуально разделить пространство можно также, наклеив обои нейтрального цвета в «рабочей» зоне по сравнению с остальной частью комнаты.

Оформляя рабочее место ребенка, помните о том, что создаваемая атмосфера должна располагать к труду (игрушки, телевизор и прочее лучше разместить в другой части комнаты).

Все внутри получившегося рабочего пространства должно быть полезным, но не отвлекающим внимание (например, висящий на стене разработанный режим дня, расписание уроков, географические карты и прочее). На свободной стене можно сделать полку или кармашки, в которые ребенок сможет складывать какие-то важные вещицы, которые должны быть всегда под рукой.

В общем, важно не перегружать уголок серьезными вещами, но при этом нужно четко и определенно отделить его от игровой зоны.

Теперь поговорим про СТОЛ

К сожалению, очень многие дети уже до школы неправильно сидели и приобрели нарушение осанки. Однако от габаритов и модели рабочего стола будет зависеть не только осанка вашего ребенка, но и его зрение и, что не менее важно, желание учиться.

Есть несколько довольно жестких правил, которые относятся к любому столу, предназначенному для работы.

Глубина рабочей поверхности – не менее 60-80 см, ширина – не менее 120-160 см, для свободного размещения ног – не менее 50 см в ширину и не менее 45 см в глубину. Высота же столешницы полностью зависит от роста ребенка: малышу ростом от 100 до 120 см хватит 45-48 см.

Проверить «правильность» стола можно прямо в магазине: край стола при посадке должен быть на уровне груди (чтобы ребенок мог опираться на локти), ноги должны стоять под прямым углом, колени – ни в коем случае не подпирать стол снизу. Ноги всей ступней должны стоять на полу, и ни в коем случае не висеть!

Кстати, если вы не хотите менять рабочий стол в кабинете своего школьника каждые 2-3 года, предпочтение лучше отдать трансформируемой модели.

Подберите правильно СТУЛ

При росте ребенка 100-120 см высота сидения над полом должна быть 32см, а глубина 27см. Стул должен быть с твердым основанием, т.е. не на колесиках. Приучите ребенка сидеть прямо, не нагибаясь низко над столом. Если сидеть согнувшись, защемляются мышцы шейного отдела, а значит, нарушается питание сосудов головного мозга, отсюда недостаток питания сосудов глазного дна, спазмы глазных мышц, и как следствие — близорукость. Расстояние от глаз до книги (тетради) должно быть не менее 30 см. А расстояние между грудью и партой контролируется с помощью собственного кулачка ребенка, который свободно размещается между краем стола и грудью ребенка.

Освещение

Лучше расположить письменный стол так, чтобы свет падал слева. Параллельно окну ставить стол не рекомендуется, так как свет, падающий прямо, ослепляет ребенка, особенно в яркие солнечные дни. Стекла окон в комнате должны быть чистыми, а занавески не плотными. Подоконник рядом со столом лучше освободить от высоких растений. Все это обеспечит хорошую освещенность рабочего места.

Настольная лампа необходима на письменном столе. Свет от нее должен падать слева, а мощность лампочки должна быть не менее 75 Вт. Абажур обязателен, он дает равномерную освещенность, и ребенок не видит светящуюся нить.

Однако помните: свет одной-единственной настольной лампы категорически противопоказан детям! Если все остальное пространство детской комнаты тонет в полумраке, создаваемый контраст способен вызывать быстрое утомление зрения ребенка, а через определенное время и снижение остроты зрения.

Для того чтобы ребенок не утомлялся во время работы, источники света нужно комбинировать. К примеру, направленный поток света на рабочую зону обеспечивается тепловыми лампами (обычными или галогенными лампами накаливания), а для создания общего освещения можно использовать компактные люминесцентные лампы. Можно использовать комбинацию настенных бра или светового карниза с отраженным светом и отдельного светильника непосредственно над рабочей зоной.

И не забудьте позаботиться о том, чтобы в кабинете первоклассника была удобная система хранения канцелярских принадлежностей, книг, тетрадей и прочих вещей. Для этого можно использовать шкафы-купе, ниши, мобильные контейнеры, даже ширму с множеством кармашков разного размера. Важно, чтобы полки и ниши были размещены в пределах доступности ребенка, и тогда ваше чадо с детства научится соблюдать порядок.

Детский организм особенно восприимчив к воздействию различных факторов окружающей среды, поэтому детские комнаты нужно обустраивать особенно тщательно. Покупая мебель в детскую, разрабатывая интерьер комнаты, выбирая обои, нужно помнить, что любая недоработка (неподходящий стул или агрессивный цвет) может повлиять на психику ребенка и даже ухудшить его здоровье.

Требования к рабочему месту школьника

-письменный стол должен стоять в самом освещенном месте в комнате; это место – вблизи окна (однако, мы не забываем, что подход к окну должен быть свободен);

-свет должен падать на рабочую поверхность стола с левой стороны: в дневное время – это свет от окна, в вечернее время – свет от настольной лампы; настольная лампа устанавливается в левом дальнем углу стола; если ребенок левша, свет на рабочую поверхность стола должен падать справа, и в таком случае настольная лампа уста­навливается в правом дальнем углу письменного стола;

-письменный стол может быть и однотумбовый, и двухтумбовый, количество выдвижных ящиков значения не имеет;

-стол должен быть достаточно высок для того, чтобы ребенок, сидящий за ним, не сутулился, чтобы держал спину ровно;

-на поверхности стола не должно быть никаких лишних предметов; известно, дети любят различные симпатичные безделушки, и если мама не очень внимательно следит за порядком, стол ее ребенка может такими безделушками просто обрасти; лишние предметы занимают место (и его в конце концов не хватает для учебников и тетрадей, и ребенок пишет и рисует, свесив локти со стола), отвлекают внимание ученика (ребенок, не дописав предложения, не дочитав абзац, берет любимую игрушку и начинает играть), мешают вытирать со стола пыль;

-особенно важно, чтобы на столе не было предметов с гладкой блестящей поверхностью, способной отражать свет; в противном случае свет, отраженный от лампы, будет ослеплять, будет утомлять орган зрения; при покупке для ребенка стола следует останавливать выбор на столе с матовой столешницей – в отличие от лакированной столешницы, она почти не отражает свет от настольной лампы или от окна;

-можно положить на столешницу органическое стекло, которое не отличается большой отражающей способностью; под это стекло можно поместить расписание занятий, календарик;

-если у ребенка есть компьютер, то последний, конечно же, должен помещаться на специальном приставном столике; в том случае, когда специального столика нет, монитор, колонки и клавиатура могут быть установлены и на письменном столе; системный блок вертикальной формы (типа tower-башня) при этом лучше всего расположить сбоку от стола на какой-нибудь подходящей подставке.

Ссылка на основную публикацию